{"id":3842,"date":"2024-01-21T11:26:39","date_gmt":"2024-01-21T11:26:39","guid":{"rendered":"https:\/\/kwestiazdrowia.com\/jak-mierzyc-biustonosz-poradnik-krok-po-kroku-do-idealnego-dopasowania-i-pielegnacji\/"},"modified":"2024-01-21T11:26:39","modified_gmt":"2024-01-21T11:26:39","slug":"jak-mierzyc-biustonosz-poradnik-krok-po-kroku-do-idealnego-dopasowania-i-pielegnacji","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/kwestiazdrowia.com\/jak-mierzyc-biustonosz-poradnik-krok-po-kroku-do-idealnego-dopasowania-i-pielegnacji\/","title":{"rendered":"Jak mierzy\u0107 biustonosz: Poradnik krok po kroku do idealnego dopasowania i piel\u0119gnacji"},"content":{"rendered":"<p><strong>Dob\u00f3r odpowiednio dopasowanego biustonosza nie jest \u0142atwy, ale ma ogromne znaczenie dla naszego komfortu, wygody i zdrowia. Aby znale\u017a\u0107 idealny model, warto nauczy\u0107 si\u0119, jak mierzy\u0107 biustonosz i jak go piel\u0119gnowa\u0107. W\u0142a\u015bnie o tym opowiemy w niniejszym poradniku krok po kroku, kt\u00f3ry pomo\u017ce Ci w doborze w\u0142a\u015bciwego rozmiaru i czytelne wyja\u015bnie zasady prania oraz ewentualnego uszycia tego wa\u017cnego elementu garderoby.<\/strong><\/p>\n<div id=\"ez-toc-container\" class=\"ez-toc-v2_0_65 counter-hierarchy ez-toc-counter ez-toc-transparent ez-toc-container-direction\">\n<div class=\"ez-toc-title-container\">\n<p class=\"ez-toc-title \" >Spis Tre\u015bci<\/p>\n<span class=\"ez-toc-title-toggle\"><a href=\"#\" class=\"ez-toc-pull-right ez-toc-btn ez-toc-btn-xs ez-toc-btn-default ez-toc-toggle\" aria-label=\"Toggle Table of Content\"><span class=\"ez-toc-js-icon-con\"><span class=\"\"><span class=\"eztoc-hide\" style=\"display:none;\">Toggle<\/span><span class=\"ez-toc-icon-toggle-span\"><svg style=\"fill: #999;color:#999\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\" class=\"list-377408\" width=\"20px\" height=\"20px\" viewBox=\"0 0 24 24\" fill=\"none\"><path d=\"M6 6H4v2h2V6zm14 0H8v2h12V6zM4 11h2v2H4v-2zm16 0H8v2h12v-2zM4 16h2v2H4v-2zm16 0H8v2h12v-2z\" fill=\"currentColor\"><\/path><\/svg><svg style=\"fill: #999;color:#999\" class=\"arrow-unsorted-368013\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\" width=\"10px\" height=\"10px\" viewBox=\"0 0 24 24\" version=\"1.2\" baseProfile=\"tiny\"><path d=\"M18.2 9.3l-6.2-6.3-6.2 6.3c-.2.2-.3.4-.3.7s.1.5.3.7c.2.2.4.3.7.3h11c.3 0 .5-.1.7-.3.2-.2.3-.5.3-.7s-.1-.5-.3-.7zM5.8 14.7l6.2 6.3 6.2-6.3c.2-.2.3-.5.3-.7s-.1-.5-.3-.7c-.2-.2-.4-.3-.7-.3h-11c-.3 0-.5.1-.7.3-.2.2-.3.5-.3.7s.1.5.3.7z\"\/><\/svg><\/span><\/span><\/span><\/a><\/span><\/div>\n<nav><ul class='ez-toc-list ez-toc-list-level-1 ' ><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-1\" href=\"https:\/\/kwestiazdrowia.com\/jak-mierzyc-biustonosz-poradnik-krok-po-kroku-do-idealnego-dopasowania-i-pielegnacji\/#Krok_1_Przygotuj_miarke_krawiecka_i_przyodziej_odpowiedni_biustonosz\" title=\"Krok 1: Przygotuj miark\u0119 krawieck\u0105 i przyodziej odpowiedni biustonosz\">Krok 1: Przygotuj miark\u0119 krawieck\u0105 i przyodziej odpowiedni biustonosz<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-2\" href=\"https:\/\/kwestiazdrowia.com\/jak-mierzyc-biustonosz-poradnik-krok-po-kroku-do-idealnego-dopasowania-i-pielegnacji\/#Krok_2_Jak_sie_mierzy_obwod_pod_biustem\" title=\"Krok 2: Jak si\u0119 mierzy obw\u00f3d pod biustem?\">Krok 2: Jak si\u0119 mierzy obw\u00f3d pod biustem?<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-3\" href=\"https:\/\/kwestiazdrowia.com\/jak-mierzyc-biustonosz-poradnik-krok-po-kroku-do-idealnego-dopasowania-i-pielegnacji\/#Krok_3_Jak_mierzyc_biustonosz_mierzac_obwod_biustu\" title=\"Krok 3: Jak mierzy\u0107 biustonosz, mierz\u0105c obw\u00f3d biustu?\">Krok 3: Jak mierzy\u0107 biustonosz, mierz\u0105c obw\u00f3d biustu?<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-4\" href=\"https:\/\/kwestiazdrowia.com\/jak-mierzyc-biustonosz-poradnik-krok-po-kroku-do-idealnego-dopasowania-i-pielegnacji\/#Krok_4_Oblicz_swoj_rozmiar_biustonosza\" title=\"Krok 4: Oblicz sw\u00f3j rozmiar biustonosza\">Krok 4: Oblicz sw\u00f3j rozmiar biustonosza<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-5\" href=\"https:\/\/kwestiazdrowia.com\/jak-mierzyc-biustonosz-poradnik-krok-po-kroku-do-idealnego-dopasowania-i-pielegnacji\/#Krok_5_Jak_prac_biustonosz\" title=\"Krok 5: Jak pra\u0107 biustonosz?\">Krok 5: Jak pra\u0107 biustonosz?<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-6\" href=\"https:\/\/kwestiazdrowia.com\/jak-mierzyc-biustonosz-poradnik-krok-po-kroku-do-idealnego-dopasowania-i-pielegnacji\/#Krok_6_Jak_uszyc_biustonosz\" title=\"Krok 6: Jak uszy\u0107 biustonosz?\">Krok 6: Jak uszy\u0107 biustonosz?<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-7\" href=\"https:\/\/kwestiazdrowia.com\/jak-mierzyc-biustonosz-poradnik-krok-po-kroku-do-idealnego-dopasowania-i-pielegnacji\/#Wskazowki_dotyczace_mierzenia_i_pielegnacji_biustonoszy\" title=\"Wskaz\u00f3wki dotycz\u0105ce mierzenia i piel\u0119gnacji biustonoszy\">Wskaz\u00f3wki dotycz\u0105ce mierzenia i piel\u0119gnacji biustonoszy<\/a><\/li><\/ul><\/nav><\/div>\n<h3 id=\"krok-1-przygotuj-miarke-krawiecka-i-przyodziej-odpowiedni-biustonosz\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Krok_1_Przygotuj_miarke_krawiecka_i_przyodziej_odpowiedni_biustonosz\"><\/span>Krok 1: Przygotuj miark\u0119 krawieck\u0105 i przyodziej odpowiedni biustonosz<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n<p>Zanim przejdziemy do sedna, musimy pami\u0119ta\u0107, \u017ce <b>precyzyjne wymierzenie<\/b> swojego biustonosza jest kluczowe dla uzyskania satysfakcjonuj\u0105cego wyniku. Dlatego warto zaopatrzy\u0107 si\u0119 w miark\u0119 krawieck\u0105, a tak\u017ce <b>przyodzia\u0107 biustonosz<\/b> nie podnosz\u0105cy biustu, lecz trzymaj\u0105cy go na swoim naturalnym miejscu.<\/p>\n<h3 id=\"krok-2-jak-sie-mierzy-obwod-pod-biustem\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Krok_2_Jak_sie_mierzy_obwod_pod_biustem\"><\/span>Krok 2: Jak si\u0119 mierzy obw\u00f3d pod biustem?<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n<p>W pierwszej kolejno\u015bci trzeba zmierzy\u0107 obw\u00f3d pod biustem. Jak sie mierzy biustonosz w tym przypadku? Ot\u00f3\u017c, <b>postaraj si\u0119 stan\u0105\u0107 prosto<\/b> i utrzyma\u0107 swobodne, regularne oddychanie podczas tego procesu. Miark\u0119 krawieck\u0105 owi\u0144 wok\u00f3\u0142 tu\u0142owia tu\u017c pod biustem, dbaj\u0105c o to, aby by\u0142a r\u00f3wnoleg\u0142a do pod\u0142ogi. Sprawd\u017a czy jest wystarczaj\u0105co lu\u017ana, ale jednocze\u015bnie te\u017c nie zbyt ciasna. Zapami\u0119taj <b>wynik pomiaru<\/b>, gdy\u017c b\u0119dzie on podstaw\u0105 do dalszego doboru biustonosza.<\/p>\n<h3 id=\"krok-3-jak-mierzyc-biustonosz-mierzac-obwod-biustu\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Krok_3_Jak_mierzyc_biustonosz_mierzac_obwod_biustu\"><\/span>Krok 3: Jak mierzy\u0107 biustonosz, mierz\u0105c obw\u00f3d biustu?<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n<p>Teraz pora na <b>zmierzenie obwodu na wysoko\u015bci sutk\u00f3w<\/b>. Tu zasada jest podobna, jak przy mierzeniu obwodu pod biustem. Postaraj si\u0119 by\u0107 wyprostowanym, zachowuj\u0105c naturalne pozycje cia\u0142a i miark\u0119 krawieck\u0105 owi\u0144 wok\u00f3\u0142 biustu tak, aby przesz\u0142a dok\u0142adnie przez o\u015b sutk\u00f3w. Warto tak\u017ce zwr\u00f3ci\u0107 uwag\u0119 na to, by miarka nie opina\u0142a biustu zbyt mocno, gdy\u017c mo\u017ce to zafa\u0142szowa\u0107 wynik. Zanotuj <b>wynik pomiaru<\/b>.<\/p>\n<h3 id=\"krok-4-oblicz-swoj-rozmiar-biustonosza\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Krok_4_Oblicz_swoj_rozmiar_biustonosza\"><\/span>Krok 4: Oblicz sw\u00f3j rozmiar biustonosza<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n<p>Po przeprowadzeniu pomiar\u00f3w pora na okre\u015blenie swojego rozmiaru biustonosza. Wystarczy poszuka\u0107 odpowiednich <b>tabel doboru rozmiar\u00f3w wed\u0142ug wyliczonych warto\u015bci<\/b> (na przyk\u0142ad na stronach internetowych producent\u00f3w bielizny) i por\u00f3wna\u0107 je z Twoimi wynikami. Przewa\u017cnie jest to zapisane jako liczba-obw\u00f3d pod biustem, np. 75 i litera oznaczaj\u0105ca miseczk\u0119, np. B.<\/p>\n<h3 id=\"krok-5-jak-prac-biustonosz\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Krok_5_Jak_prac_biustonosz\"><\/span>Krok 5: Jak pra\u0107 biustonosz?<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n<p>Piel\u0119gnacja biustonoszy jest r\u00f3wnie wa\u017cna, co ich w\u0142a\u015bciwe mierzenie, poniewa\u017c mo\u017ce przed\u0142u\u017cy\u0107 ich \u017cywotno\u015b\u0107. Je\u015bli chodzi o <b>pranie biustonosza<\/b>, najlepiej robi\u0107 to r\u0119cznie, u\u017cywaj\u0105c \u0142agodnych detergent\u00f3w. Pami\u0119taj, aby zawsze sprawdzi\u0107 na metce, jakie s\u0105 zalecenia producenta.<\/p>\n<h3 id=\"krok-6-jak-uszyc-biustonosz\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Krok_6_Jak_uszyc_biustonosz\"><\/span>Krok 6: Jak uszy\u0107 biustonosz?<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n<p>Oczywi\u015bcie w przypadku trudno\u015bci z dopasowaniem idealnego rozmiaru istnieje opcja <b>uszy\u0107 biustonosz samemu<\/b>, szczeg\u00f3lnie gdy masz do\u015bwiadczenie w szyciu lub odpowiedni sprz\u0119t. Dzi\u0119ki temu mo\u017cesz spersonalizowa\u0107 swoj\u0105 bielizn\u0119, jednak b\u0119dziesz musia\u0142 nauczy\u0107 si\u0119 jak wykona\u0107 poszczeg\u00f3lne elementy i ewentualnie zakupi\u0107 w\u0142a\u015bciwych materia\u0142\u00f3w.<\/p>\n<p>Warto pami\u0119ta\u0107, \u017ce odpowiedni rozmiar i dopasowanie biustonosza ma nie tylko wp\u0142yw na nasze samopoczucie, ale tak\u017ce komfort noszenia i zdrowie piersi. Jak si\u0119 mierzy biustonosz czy jak wymierzy\u0107 biustonosz ze wzgl\u0119du na jego materia\u0142 to kluczowe pytania, kt\u00f3rych odpowiedzi przek\u0142adaj\u0105 si\u0119 na nasze zadowolenie z wyboru.<\/p>\n<h3 id=\"wskazowki-dotyczace-mierzenia-i-pielegnacji-biustonoszy\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Wskazowki_dotyczace_mierzenia_i_pielegnacji_biustonoszy\"><\/span>Wskaz\u00f3wki dotycz\u0105ce mierzenia i piel\u0119gnacji biustonoszy<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n<p>W artykule omawiamy szczeg\u00f3\u0142owo sposoby na uzyskanie idealnie dopasowanego biustonosza poprzez <b>pomiar obwodu pod biustem oraz na wysoko\u015bci sutk\u00f3w<\/b>. Jedno z podstawowych narz\u0119dzi niezb\u0119dnych podczas tego procesu to <b>miarka krawiecka<\/b>, kt\u00f3ra pozwala na precyzyjne pomiary.<\/p>\n<p>Kolejna kwestia dotyczy <b>piel\u0119gnacji biustonosza<\/b>, w tym <b>prawid\u0142owego prania<\/b>. Zaleca si\u0119 r\u0119czne pranie w \u0142agodnych detergentach, zgodnie z instrukcjami na metce, aby zachowa\u0107 \u017cywotno\u015b\u0107 bielizny.<\/p>\n<p>Je\u015bli zmagasz si\u0119 z dopasowaniem idealnego rozmiaru, istnieje mo\u017cliwo\u015b\u0107 <b>uszy\u0107 biustonosz samodzielnie<\/b>. W\u00f3wczas b\u0119dzie potrzebne odpowiednie do\u015bwiadczenie w szyciu i poznanie technik poszczeg\u00f3lnych element\u00f3w, a tak\u017ce dost\u0119pno\u015b\u0107 w\u0142a\u015bciwych materia\u0142\u00f3w.<\/p>\n<p>Dbaj\u0105c o w\u0142a\u015bciwe pomiary i piel\u0119gnacj\u0119 biustonosza, mo\u017cemy cieszy\u0107 si\u0119 z jego komfortu noszenia, wp\u0142ywaj\u0105c zar\u00f3wno na nasze samopoczucie, jak i zdrowie piersi.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"Dob\u00f3r odpowiednio dopasowanego biustonosza nie jest \u0142atwy, ale ma ogromne znaczenie dla naszego komfortu, wygody i zdrowia. Aby&hellip;\n","protected":false},"author":1,"featured_media":3841,"comment_status":"","ping_status":"","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"csco_singular_sidebar":"","csco_page_header_type":"","csco_page_load_nextpost":"","csco_post_video_location":[],"csco_post_video_url":"","csco_post_video_bg_start_time":0,"csco_post_video_bg_end_time":0,"footnotes":""},"categories":[225,226,1],"tags":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/kwestiazdrowia.com\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/3842"}],"collection":[{"href":"https:\/\/kwestiazdrowia.com\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/kwestiazdrowia.com\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/kwestiazdrowia.com\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/kwestiazdrowia.com\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=3842"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/kwestiazdrowia.com\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/3842\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/kwestiazdrowia.com\/wp-json\/wp\/v2\/media\/3841"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/kwestiazdrowia.com\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=3842"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/kwestiazdrowia.com\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=3842"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/kwestiazdrowia.com\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=3842"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}